フィットネスジム

運動をしようと思ったときに、思いつくのがフィットネスジムです。
僕も通っているので、自分が感じたメリット、デメリットをまとめてみました。

 

<メリット>
・トレーニングに集中できる
あまり気乗りしなくても、フィットネスジムに行くとやる気になります。
たくさんのトレーニング器具があって楽しいのと、スタジオで様々なエクササイズを楽しめます。

・継続しやすい
お金を払ったからには元をとろう、と頑張れます。

ジムでトレーニングしている人を見ると、とても刺激になります。
目標となる人やトレーニング仲間が見つかると、とても楽しくなります。

・仕事帰りでもできる
夜に外で走るのはちょっとこわいですが、ジムなら夜でも安心してトレーニングできます。
駅近くに多いので、仕事帰りに比較的寄りやすいです。


<デメリット>
・時間が思ったよりもかかる
フィットネスジムに行って着替えて、などの準備が意外とかかります。
1時間を予定していても、トレーニングできるのは実質30分くらいになったりします。

・費用がかかる
メリットでもあり、デメリットでもあります。
自宅でトレーニングが継続できて、かつ効果があるなら、フィットネスジムに通わなくてもいいかもしれません。

・着替えの準備が要る
着替えやトレーニングシューズなどの荷物が増えるということです。
職場に持っていくと邪魔になるし、家に帰ってから着替えや荷物の準備をすることがめんどくさいと思うこともあります。
ジムによっては荷物を預けられるところがあるので、定期的に通う方には便利なサービスです。


以上、フィットネスジムのメリットとデメリットをまとめました。
メリットにするかどうかは自分次第なので、トレーニングした先の自分をイメージして、楽しくやっていきましょう。

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◆サイト管理人◆

こんにちは、さとるです。
大学まで野球をしていましたが、社会人になってからは草野球やフットサルを月1回やる程度です。
体力が落ちてきたし、お腹の肉がつまめるようになってきたので、運動を始めました。

フィットネスジムと家の両方でトレーニングをしています。
始めてから体型が変わってきたことに喜びを感じています。



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