NHKガッテン! 最新科学の「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。DVD付き (生活シリーズ)...

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商品名 NHKガッテン! 最新科学の「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。DVD付き (生活シリーズ)...
価格 1,026円
販売元 楽天ブックス
商品詳細 生活シリーズ NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班 主婦と生活社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 エヌエイチケーガッテンサイシンカガクノストレッチトキントレデカラダトココロガワカガエルディーブイディーツキ エヌエイチケーカガクカンキョウバングミブ シュフトセイカツシャエヌエイチケーガッテンヘンシュウハン 発行年月:2016年11月30日 予約締切日:2...

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こんにちは、さとるです。
大学まで野球をしていましたが、社会人になってからは草野球やフットサルを月1回やる程度です。
体力が落ちてきたし、お腹の肉がつまめるようになってきたので、運動を始めました。

フィットネスジムと家の両方でトレーニングをしています。
始めてから体型が変わってきたことに喜びを感じています。



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