【中古】コアリズム DVD3枚セット 日本語吹替版 7日間メリハリボディプログラム エクササイズDV...

【中古】コアリズム DVD3枚セット 日本語吹替版 7日間メリハリボディプログラム エクササイズDV...
商品名 【中古】コアリズム DVD3枚セット 日本語吹替版 7日間メリハリボディプログラム エクササイズDV...
価格 3,480円
販売元 エスネットショップ楽天市場店
商品詳細 ●商品情報 ・シェイプの秘訣は3つのくびれの法則! 左右の動き「コア・ラテラル」、前後の動き「コア・フレクション」、回転の動き「コア・ローテーション」 ・基本プログラム(1日目〜5日目) ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウン の流れで腰フリの基本をしっかりと身につけます。 ・上級プログラム(6、7日目) 時間はあえて「基本プログラム」よりも短く設定してありますが、「基本プログラム...

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こんにちは、さとるです。
大学まで野球をしていましたが、社会人になってからは草野球やフットサルを月1回やる程度です。
体力が落ちてきたし、お腹の肉がつまめるようになってきたので、運動を始めました。

フィットネスジムと家の両方でトレーニングをしています。
始めてから体型が変わってきたことに喜びを感じています。



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