【中古】ヤーナリズム DVD4枚セット 日本語吹替版 エクササイズDVD ダイエット ダンスエクササ...

【中古】ヤーナリズム DVD4枚セット 日本語吹替版 エクササイズDVD ダイエット ダンスエクササ...
商品名 【中古】ヤーナリズム DVD4枚セット 日本語吹替版 エクササイズDVD ダイエット ダンスエクササ...
価格 3,680円
販売元 エスネットショップ楽天市場店
商品詳細 ●商品情報 ・世界トップレベルのダンサー ヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約10分単位にまとめました。 ・“忙しい女性”のために開発された、1レッスン10分×豊富なジャンルの魅惑なダンスエクササイズ! ・筋力トレーニング並みの運動効果! 腰を振るだけなのに、とっても効率的!秘密は「コアリズム」と同じ『3つのくびれの法則』。効...

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こんにちは、さとるです。
大学まで野球をしていましたが、社会人になってからは草野球やフットサルを月1回やる程度です。
体力が落ちてきたし、お腹の肉がつまめるようになってきたので、運動を始めました。

フィットネスジムと家の両方でトレーニングをしています。
始めてから体型が変わってきたことに喜びを感じています。



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